将空调调到制冷的模式，同时选择合适的空调度数，通常是低于屋外几度就可以。如果想要空调有更好的制冷效果，把门窗关紧，将风速调到中风或者高风，可以迅速降温，增加制冷效果，这样使用空调感受最凉快。

制冷模式能够降低环境的温度，使室内快速凉爽。但打开空调立刻把温度调到最低是错误的，室内外温差过大，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状，也就是俗称的“空调病”。所以空调温度一般低于室外几度即可，此时人体感觉最为舒适凉爽。密闭门窗能够防止冷空气逸散，提高空调风速能够快速降温。当温度适宜时，不要频繁开关，这样会对空调造成损害，将空调风速改为中、低风，既能减少能耗又能保持制冷效果。