一档的制冷效果是最低的，而七档是最高的，但一般都不会把温度调到一档或七档，不然会让冰箱超负荷运行。最佳的温度需要根据不同的天气情况来决定。如果是夏天，冰箱散热比较慢，运行时间相对长一点，所以需要调到弱档，也就是2到3挡；而如果是冬天，冷藏环境很低，需要将温调器调到高档，也就是4挡以上。

冰箱小常识：

1、如果食物过热，最好不要放在冰箱里，不然影响冰箱的寿命，一般情况下我们都会等食物冷却后再放入冰箱。

2、不要觉得冬天不需要使用冰箱了，就让冰箱停止运行，这样会损害冰箱的寿命，最好还是要持续使用冰箱。

3、不要将食物填满整个冰箱，食物之间应该保留一点空隙，这样可以让冰箱内的冷空气对流，从而减轻负荷，延长寿命，节约电量。

4、肉类食物不能放在冰箱太久，最久也不能超过两个月，不然会让食物失去营养价值，同时危害生命健康。

5、最好定期清理冰箱里的冰块和白霜，同时将冰箱内的污迹和水迹清理掉，这样能保证冰箱内环境的相对卫生。